Всесвітній день ментального здоров'я
До Всесвітнього дня ментального здоров'я (10 жовтня) та впродовж тематичного тижня в нашому садочку проводились просвітницькі, психологічні та практичні заходи для підтримки емоційного стану дітей, дорослих та подолання функціонального виснаження в умовах війни.
Тиждень ментального здоров’я — це чудовий привід поставити щоденну метушню на паузу та подбати про свій внутрішній стан. Ментальне здоров’я простими словами — це наша здатність справлятися зі стресами, зберігати спокій у важкі хвилини, продуктивно працювати та радіти життю.
Тому важливими та цікавими були заходи, проведені практичним психологом
Прищепою Т.І., в ході яких і малята, і дорослі занурилися у свій внутрішній
стан та підвищили рівень власної стійкості. Старші вихованці були активними та
радісними під час проведення тематичних профілактичних занять «Здорове тіло і
душа», а діти молодших груп ефективно взаємодіяли під час занять за програмою «Ментальна
квіточка». Діти відчували та розуміли свої емоції, вчилися підтримувати себе та
близьких, весело рухалися, робили самомасажі та розвантажувалися під музичний
супровід, а також готували колаж ментальної квіточки та смайлики для своїх мам і
тат, щоб підняти їм настрій.
Для педагогічних працівників був проведений ментальний квест «Маршрут внутрішньої рівноваги», в ході якого учасники рухалися до різних станцій з цікавими завданнями. Спочатку розповіли про прогноз погоди своїх почуттів, визначили кроки підтримки себе в сьогоднішніх реаліях, попрактикувались в техніках дихання та заземлення, обрали для себе важливу афірмацію, потім розвантажилися під час спільноруханки, відповідали на запитання тематичного тесту та поділилися власними рецептами позитивного налаштування на життя. На згадку кожен отримав маленьку пам’ятку щоденних кроків збереження власного здоров’я та багато теплих емоцій.
Бережіть себе та вірте в свої сили!